[...] dziala to energetyzujaco, na drugiego paralizujaco. jesli zaliczasz sie do pierwszej grupy to wynik powinienes miec lepszy niz podczas takiego sobie biegania gdzies kolo domu. ja aktualnie tez mam bardzo slabe czasy na co zlozylo sie kilka przyczyn ale mam zamiar dobrze przepracowac zime i "naladowac baterie" w tym czasie zeby w [...]
[...] ludzie którzy by mogli ćwiczyć jakieś sztuki walki. To zwykłe młoty które szukają rozrywki. A ten koleś z mojej szkoły to dobry przykład psychologiczny. Chłopak z dobrego domu, "miał wszystko" kiedy my nawet nie myśleliśmy o tym by mieć własny kwadrat. On juz mieszkał sam, balował non stop. No ale pieniadze szcześcia noie dają, [...]
dopiero wrocilem z zawodow do domu wiec kilka slow o zawodach,w skrocie %-) naleza sie wielkie gratulacje za zorganizowanie zawodow ktore przyciagnely sporo zawodnikow i oczywiscie dla sponsorow dzieki ktorym byly super nagrody 8-) co do samych zawodow to sedziowanie marne ponoc piate zawody i ci sami sedziowie a wygladalo to jak by w zyciu tego [...]
[...] mysle ze za 2 tygodnie znowu doloze kg ;) Dietka ostatnio wyglada mniej wiecej tak: -platki, 4 jaja cale -ryz, 3 jaja -ryz, kurak, salatka -3 jajca po treningu - powrot do domu -ryz, + 3 jajca, -twarog, i przed snem jajca Dzisiaj bede krecil aero wieczorem - przed bieganiem wypijam tez 3 jajka ;). Niestety nie moge dodawac systematycznie [...]
[...] ahhh ci sezonowcy a tak aby cie drogi sezonie nie obrażać to tylko ci napisze że jesteś ****a z*****owym aparatem i*****owymi nawykami jak ty to sam nazwałes wyniesionymi z domu, do innego forumowicza . pozdro i zaciśnij czasem zwieracze i sie wstrzymaj z krytyka do której nie masz prawa a apropo autora tematu to źle nie jest Zmieniony przez [...]
[...] łatwo, nawet jeśli to jest ostatnie, dobijające ćwiczenie. Dodałem 25kg (położyłem krążek na brzuchu). W szatni jeszcze jakies 70g gainera z mlekiem 3,2%. No i powrót do domu. 16:40, czeka na mnie obiad, ryż i coś w rodzaju gulaszu z wieprzowiną. Mięsko pocięte w kostke, zalane sosem sporo, grubo ponad 200g na pewno, ryzu w tych samych [...]
[...] (nie wiem ile osob, ale aktualnie obecnych jest 779 - w calym SFD - nie tylko w treningu)nawet 50 osob z dzialu trening nie odpowie.. a chcecie zyc w dobrze rzadzonym kraju - a zeby zaglosowac to trzeba z domu wyjsc.. i w to jest dopiero problem (w porownaniu z kliknieciem przyciskiem myszki).. unioslem sie.. ale chce Was jakos zmotywowac..
[...] się, czy przypadkiem nie wyjdzie mu jakiś „lucky punch”. Witalij często się odsłaniał… W walce ze mną Chambers miał nadzieję, że wróci do domu bez przegranej przez nokaut, a tymczasem pięć sekund przed końcem walki upadł. Ja sam wiem jak to jest przegrać przez nokaut. Przegrać nieoczekiwanie. Przykładem walka z [...]
[...] z tym to sie nie zgodze, osobiscie poce sie mocno na treningu - mocny trening to i judoga mokra, teraz bierzesz ta mokra judoge i wkladasz ja do plecaczka, powrot do domu zajmuje powiedzmy 40 minut wiec ta biedna judoga kisi sie w zamknietym plecaczku przez 40 minut zanim rozwiesisz ja w pokoju :D efekt jest taki ze wali dosc mocno :D ja [...]
[...] i robienia bałaganu po innych działach, to w końcu ktoś wyłapał bana. No cóż czasami grono koleżków by bana zdjąć, tylko sobie pogorsyć sytuacje jeszcze bardziej. Wracam do domu, a tu juz dostaje kolejne linki, czytam posty, wyzwiska , jechanie po mojej osobie, po moderatorach itd. - tak się bawić z Wami nie będę i moze teraz po Waszemu ,to do [...]
[...] ale nie z tego że jestem Moderatorem. Za reklamę na forum PŁACĘ oddzielnie i to czy jestem modem czy nie, nie ma tu nic do rzeczy. Poza tym jestem na forum prawie rok, z domu jadę cały czas na modemie i rachunki jakie wywalam na net są na razie większe niż zyski z niego (nie wspominając o tym że jeszcze przez parę miesięcy będę [...]
[...] czy okrasc kiosk bo chce mu sie jarac, czy skroic kolesia bo ma fajen buty, czy zasadzic kose bo i tak go nie dorwa, a nawet jak , to wrocic do poprawczaka to jak wrocic do domu. Dorwal jednego z nich, to chyba juz pokazal ze nie jest taki slaby? a teraz co zabawa w kotka i myszke? jezeli to margines to ma w hu czasu na takie zabawy i jezeli [...]
jak ide do lekarza i nie chca mi dac wynikow albo udzielic konsultacji , tylko probuja dac zwolnienie do domu, to odrazu dzwonie do swojego prawnika i daje komorke lekarzowi ktory mi chce sprzedac wała, 30sekund i mam opieke jak nigdzie, proste, szkoda tylko ze trzeba sie posuwac do takich rzeczy aby zwrocic na siebie uwage ze cos jest nie tak. [...]
[...] 9:01:05 AM Zmieniony przez - pako997 w dniu 6/10/2022 9:01:38 AM Zmieniony przez - pako997 w dniu 6/10/2022 9:02:41 AM nie sprawdizłem mam ten kwitek 200 km w drugim domu, w łikend może będę tam nie mam spania, kłade się, i po pół godzinie od zaśnięcia się budzę, co pół godziny, co godzinę, budzę się, pojęcie względne, ja nie śpię tak [...]
[...] mleka 2,0%)Potem połykam testosterol.W pracy ok.godz.10-tej jem dwie kanapki chleba żytniego z masłem orzechowym lub żółtym serem,wypijam 300ml soku warzywnego.Wracam do domu o 15-tej.Połyka thermo speed extreme i bcaa.Jem obiad(ryż+filet z kurczaka,czasami ziemniaki z sosem}.W poniedziałki,środy,piątki o 17-tej idę na silownię.Jestem tam [...]
niestety Twój przypadek nie jest odosobniony. Kuzyn mojej żony, chłopak z tzw "dobrego domu", wzorowy uczeń też przesiedział na dołku, też odmówiono mu konstytucyjnego prawa do telefonu, też potraktowano jak śmiecia i nawet przepraszam nie usłyszał. Okazało się, że na jego klatce mieszkał dealer. Ja w każdym razie nie pójdę z córką na [...]
[...] oliwa z oliwek 10g b37/ t13 /ww63/ 520kcal carbo 40g wpc 25g B23/ t1 /ww38/ 255kcal TRENING Carbo 60g – od razu po treningu Wpc 30g– od razu po treningu Po powrocie do domu ok. 21.00 Tunczyk w wodzie 150g Oliwa z oliwek 5g B59/ t8 /ww57/ 539kcal RAZEM b241/ t58/ ww280/ 2606kcal
[...] b37/ t13 /ww63/ 520kcal carbo 40g wpc 25g B23/ t1 /ww38/ 255kcal TRENING Carbo 60g - od razu po treningu Wpc 30g- od razu po treningu ok lecz wolal bym przed treningiem dac 200g banna i wpc a po treningu 80g platkow pszenych Po powrocie do domu ok. 21.00 Tunczyk w wodzie 150g Oliwa z oliwek 5g ok dozuc kalafior lub salate i gorki
[...] na szybkosci kanapka do pracy. dojezdzam do pracy rozniej 1-2 h jazdy zaczynam prace i przerwe mam po 4-5 h albo nie mam wcale jak mniej pracy i trzeba wracac 2 h do domu autem, a wtedy zostaje tylko ta kanapka+ jakis baton proteinowy banan do jedzenia. wracam kawa, cos przed treningiem zjem tak nie za duzo, zeby sie w miare czuc, dojazd [...]
film z piotrkowskiej
